谣言还是真理

科普君，经常听到有家长说小孩子要少吃糖，不然容易长虫牙，这是真的吗？

(相关资料图)

这可不一定哦，吃糖并不是唯一致龋的因素。

科普小课堂

“虫牙”在口腔医学专业上称为龋齿，而吃糖只是龋齿诱发因素之一。导致龋齿的原因是以下四种因素共同作用的。

1

食物；

2

细菌；

3

宿主，也就是我们牙齿；

4

时间。

结合龋齿的形成过程来具体说说

口腔分泌的唾液当中含有唾液蛋白，唾液蛋白可在牙齿表面形成一层薄膜，形成后约四个小时，即可有细菌吸附在上面，并生长、繁殖，逐渐形成牙菌斑。这些牙菌斑中的细菌会分解食物残渣，产生酸性物质，逐渐腐蚀牙齿，使牙齿脱矿、变黑，就形成了龋齿。而吃糖在这个过程当中就给细菌提供了生长繁殖的能量，容易致龋的糖类主要是蔗糖、葡萄糖，这些糖的粘附性比较好，可以长时间的粘附在牙齿上，而牙齿上的细菌就会利用这些糖产酸、发酵，腐蚀我们的牙齿，久而久之就形成了龋齿。

这里的糖不单单是我们日常生活中所见到的，糖块、棒棒糖等，大部分食物都是含糖的，包括面食、饮料、牛奶等等都可能导致龋病，但这并不是唯一的致龋因素，吃糖之后及时刷牙清除掉就可以了，然而，如果日常并不能保证牙齿的卫生，牙齿表面长期有食物残渣或者牙菌斑的附着，即使不吃糖也会导致龋齿的发生。

乳牙龋病的危害，不容小觑

美国儿科学会称：

“大多数孩子遇到的第一个牙齿问题——就是龋齿。

将近10%的2岁孩子，有1颗甚至多颗龋齿，到3岁的时候，这个比例是28%，到5岁的时候这个比例接近50%。”

而我国的第四次全国口腔健康流行病学调查结果发布：

12岁儿童恒牙龋患率为34.5%，比十年前上升了7.8个百分点；

5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，比十年前上升了5.8个百分点。

也就是说，每10个5岁的孩子中，患有龋齿的孩子就有7个！

想想这样一个画面：

当孩子露出微笑或是大笑时，我们看到的并不是一排整齐洁白的可爱乳牙，而是一嘴烂黑残缺的黑牙！

龋齿的危害超出你的想象！

1、影响恒牙的萌出

乳牙龋坏不修补，破坏的不仅仅是这颗牙齿，还有整个牙床！

而牙床受损，将直接影响恒牙的萌出。

龋坏严重时，还有可能影响下方恒牙胚的发育，从而导致恒牙釉质发育不全。

2、影响咀嚼功能

曾经有一个新闻，讲的是一位5岁的男孩，蛀牙情况严重，只剩下了残根和龋齿，几乎丧失了咀嚼功能。

由此导致营养无法得到充分的吸收，5岁的年龄只有3岁的身高体重，严重营养不良，让人看得好生心疼。

3、影响说话

由龋齿造成的牙齿缺失，讲话“漏风”，影响孩子学习说话和正确的发音。

另外乳牙龋齿过多，会直接影响恒牙萌出时，参差不齐，牙齿缝隙大，对发音也会造成影响。

例如发出“s”这个声音时，牙齿“漏风”的人，是很难发出准确读音的。

4、影响颜值和脸部发育

龋齿还会造成长期地只用一边咀嚼，容易发展成脸部不对称，甚至变成大小脸，影响颜值。

5、引起感染性疾病

龋齿是由细菌感染造成的，如果没有及时补救，细菌会逐渐入侵牙髓，发炎、发烧、甚至是面部感染，都是可能存在的情况。

6、造成心理障碍

爱美之心人皆有之，蛀牙的孩子容易被他人取笑！

这对孩子的自尊心造成了一定的打击，也不利于孩子的心理健康。蛀牙还容易引起口臭，这也不利于孩子发展社交能力。

拥有一个健康、快乐的童年，父母们一定要关注孩子的牙齿健康问题。

儿童龋齿预防关键

想要预防孩子出现龋齿，父母一定要让孩子少吃甜食，并为孩子认真、正确刷牙；带孩子定期涂氟，窝沟封闭。建议父母们和孩子一起，坚持下面的四个一！

1、正确一刷

孩子处于不同年龄阶段，刷牙的方式是不同的。

注意事项：

● 牙刷的刷头要小，刷毛要柔软；

● 尽量用温水刷牙，减少对口腔的刺激；

● 每次刷牙至少刷满2分钟；

● 牙刷应3个月左右换一次。

家长一定要积极引导孩子刷牙，帮助孩子培养科学刷牙的习惯，根据不同的年龄阶段，指导和督促他们掌握正确的刷牙方法。

2、科学—涂

中国卫生部《儿童口腔保健指导技术规范》推荐3岁以上的孩子去涂氟。

涂氟，就是在孩子牙齿的表面上涂抹一层氟化物，它能够在牙齿表面形成保护膜，有效预防口腔内的细菌腐蚀牙齿，建议每年1-2次。

如果家庭条件允许的话，尽可能带孩子去口腔医院涂氟，为乳牙多一层保护层。

3、专业—封

除了涂氟外，另一种医学上的牙齿养护，就是窝沟封闭。

“窝沟封闭”就是清除牙面死角，能预防 60%～90% 的儿童蛀牙，也是世界卫生组织推广的预防恒牙龋坏的最佳方法。

窝沟封闭的建议时间：

3～5 岁：封闭乳磨牙8颗。

6～8 岁：封闭第一恒磨牙（六龄牙）4颗。

11～13 岁：封闭第二恒磨牙4颗。

4、定时—看

当孩子长出第一颗牙齿后，就该带他去看牙医，让牙医判定牙齿萌出的情况，并评估是否会患上龋齿的风险。

此后，建议每半年就带孩子去做一次口腔牙齿检查。定时检查的好处在于，孩子一旦出蛀牙，就能够立刻发现。

综上，孩子虫牙并不一定是吃糖吃的，糖只是诱发龋齿的因素之一，建议家长日常为孩子做好口腔防护工作，坚持科学有效刷牙，适龄儿童应该及时地做窝沟封闭，龋病高危的儿童还要接受局部涂氟等防龋措施。

来源 | 科普中国-科学辟谣、父母志

责任编辑 | 李婷婷

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